Saç Ekimi Sonrası Sigara ve Alkol Ne Zaman Serbest?

Saç ekimi sonrası sigara ve alkol: kısa cevap

Saç ekimi sonrası ilk 3 gün sigara ve alkol kesinlikle kullanılmamalıdır. En az ilk hafta, ideal olarak greftlerin tutunduğu ilk 2 hafta boyunca ikisinden de uzak durun. Sigarada süre ne kadar uzun olursa o kadar iyidir: hekimlere yönelik tıbbi başvuru kaynağı StatPearls, sigaranın operasyondan 3–6 hafta önce bırakılmasını ve sonrasında da aynı süre içilmemesini önerir.

Nedeni şu: Her greft, bir ya da birkaç saç kökü taşıyan küçük bir deri parçasıdır. İlk günlerde kendi damarları yoktur. Yeni küçük damarlar oluşana kadar oksijen ve besini çevre dokudan alır. Bu dönemde kan akışını azaltan ya da kanamayı artıran her şey greftlere zarar verebilir. Sigara da alkol de bunu farklı yollarla yapar.

	Sigara	Alkol
Operasyon öncesi	İdeali 3–6 hafta önce bırakmak; en azından 2–3 gün önce	En az 3 gün önce kesin; bazı doktorlar daha uzun süre ister
0–3. gün	Kesinlikle yok	Kesinlikle yok
4–14. gün	Uzak durun	Uzak durun, ilaç kullanırken hiç içmeyin
3–6. hafta	Mümkünse içmeyin	Doktorunuz onaylarsa ölçülü miktar genellikle sorun olmaz

Bunlar genel önerilerdir. Doktorunuzun size verdiği yazılı talimatlar her zaman önce gelir. Bakımın geri kalanını saç ekimi sonrası iyileşme süreci sayfamızda bulabilirsiniz.

Sigara greftlere nasıl zarar verir?

Nikotin damarları daraltır. Dumandaki karbonmonoksit ise kanın taşıyabildiği oksijen miktarını azaltır. Sonuçta iyileşen deriye daha az oksijen ulaşır. Sigara içenlerin her türlü ameliyattan sonra daha yavaş iyileşmesinin nedeni budur.

Genel cerrahiden gelen veriler de aynı yönü gösterir. 140 kohort çalışmasını inceleyen geniş bir derlemede, sigara içenlerde ameliyat yeri enfeksiyonu olasılığı içmeyenlere göre 1,79 kat, yara ve doku nekrozu (küçük bir doku alanının canlılığını kaybetmesi) olasılığı 3,60 kat yüksek bulunmuştur. Derlemedeki klinik deneylerde ameliyat öncesi sigarayı bırakma desteği enfeksiyon riskini azaltmıştır. Yazar, sigaranın ameliyattan en az dört hafta önce bırakılmasını önerir. Çalışmaların bir kısmının kalitesi sınırlı olduğu için rakamlar kesin değildir, ama sonuçlar aynı yöndedir.

Saç ekimine özel araştırmalar daha sınırlıdır. Saç ekimi komplikasyonlarını inceleyen bir derleme, sigara içen hastalarda ekim bölgesinde küçük nekroz alanları görüldüğünü bildirir. Aynı derleme yoğun sigara kullanımını nekroz için, sigarayı da donör bölgedeki dökülme için risk etkeni olarak sayar. Bu alanlar kendiliğinden iyileşmiştir, ama doktorların sigarayı neden ciddiye aldığını gösterir.

Sigara içmeniz ekimin tutmayacağı anlamına gelmez. İyileşme sorunlarının riskini artırır. Bu risk yoğun içicilerde ve operasyondan sonraki ilk günlerde daha yüksektir.

Saç ekiminden kaç gün sonra sigara içilir?

Zaman	Öneri	Neden?
Operasyondan 3–6 hafta önce (daha erken bırakmak daha da iyi)	Bırakmak için en doğru zaman	Kan akışı ve iyileşme kapasitesi toparlanır
Operasyondan 2–3 gün önce	Daha önce bırakamıyorsanız en az bu kadar	Karbonmonoksit ve nikotin vücuttan birkaç gün içinde atılır, bu da bazı riskleri azaltır
Operasyon günü – 3. gün	Kesinlikle sigara yok	Greftler en hassas dönemdedir, çevredeki kan akışına bağımlıdır
4–14. gün	İçmemeye devam edin	Greftler 10–14. gün civarında tutunur, kabuklar ve küçük yaralar hâlâ iyileşmektedir
3–6. hafta	Mümkünse içmeyin	StatPearls, operasyon sonrasında da öncesindeki kadar süre içilmemesini önerir
6. haftadan sonra	Asıl iyileşme dönemi geride kalmıştır	Sağlığınız için tamamen bırakmak yine en iyi seçimdir

Bazı doktorlar bir hafta, bazıları bir ay sigarasız dönem ister. Tamamen bırakamıyorsanız azaltmak da işe yarar, ama en önemli dönem ilk 3 gündür. Bu dönemde başka nelere dikkat etmeniz gerektiğini saç ekimi sonrası ilk 10 gün yazımızda gün gün anlattık.

Elektronik sigara, nikotin bandı ve nargile

Elektronik sigara. Çoğu nikotin içerir ve nikotin damarları daraltır. İyileşme döneminde nikotinli elektronik sigarayı normal sigara gibi düşünün.
Nikotin bandı ve sakızı. Duman ve karbonmonoksit içermedikleri için sigaradan daha iyidir, ama nikotin içerirler. Bazı doktorlar sigarayı bırakmak için bunları kabul eder. Operasyon döneminde kullanmadan önce doktorunuza sorun.
Nargile. Nargile de karbonmonoksit içeren tütün dumanıdır ve bir oturum genellikle uzun sürer. "Sigara değil, nargile içiyorum" demek greftler için bir şey değiştirmez. Nargileyi sigarayla aynı şekilde değerlendirin.
Pasif içicilik. İlk günlerde dumanlı kapalı ortamlarda, arabada ya da nargile kafelerde uzun süre kalmayın.

Alkol saç ekimi sonrasında neden sorun olur?

Alkol iyileşmeyi birkaç yoldan etkiler. Damarları genişletir ve kanın pıhtılaşmasını zayıflatabilir. Bu da ilk günlerde daha fazla kanama ve şişlik anlamına gelebilir. Ayrıca vücudu susuz bırakır ve uykuyu bozar. Oysa iyileşme için hem sıvıya hem dinlenmeye ihtiyaç vardır.

İkinci neden ilaçlardır. Operasyondan sonra hastaların çoğu ağrı kesici kullanır, bazıları doktorun reçete ettiği antibiyotik ya da başka ilaçlar alır. İngiltere'nin sağlık sistemi NHS, ilaç kullanırken ya da kendinizi iyi hissetmediğinizde alkolden uzak durmayı önerir. Metronidazol gibi bazı antibiyotikler kullanılırken ve tedavi bittikten sonraki 48 saat boyunca alkol kesinlikle alınmamalıdır. Herhangi bir ilaç kullanırken alkol almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.

Üçüncü neden pratiktir. İlk gecelerde sırt üstü, başınız yüksekte yatmanız ve greftleri yastıktan, koltuk başlığından ve kapı kenarlarından korumanız gerekir. Birkaç kadeh sonrasında uykuda dönmek ya da başınızı bir yere çarpmak kolaylaşır.

StatPearls aşırı alkol kullanımını saç ekimini zorlaştıran durumlar arasında sayar ve operasyondan önceki 3 gün alkol alınmamasını önerir.

Saç ekiminden kaç gün sonra alkol alınır?

Zaman	Öneri
Operasyondan en az 3 gün önce (bazı doktorlar daha uzun süre ister)	Alkol yok
Operasyon günü – 3. gün	Alkol yok
4–7. gün	Uzak durun, özellikle ağrı kesici ya da antibiyotik kullanırken
8–14. gün	İlaçlarınız bittiyse bazı doktorlar az miktara izin verir. Önce sorun
2. haftadan sonra	İyileşme tamamlandıysa ölçülü alkol genellikle sorun olmaz

Alkol ile saç ekimi arasındaki ilişkiye özel araştırma azdır. Bu süreler genel cerrahi önerilere dayanır. Yoğun alkol tüketimi hangi dönemde olursa olsun iyileşmeye iyi gelmez. Spor için de benzer bir dikkat gerekir; ayrıntılar saç ekimi sonrası spor ne zaman yapılır yazımızda.

Sigarayı bırakamıyorum, saç ekimi olur mu?

Olur. Sigara içmek saç ekimine engel değildir, ama iyileşme döneminde sigarasız geçireceğiniz her gün greftler için avantajdır. Tamamen bırakmak zor geliyorsa şu adımlar işinizi kolaylaştırır:

Önceliği ilk 3 güne verin. Hiçbir şey yapamıyorsanız bile operasyon günü ve sonraki 3 gün tek bir sigara içmeyin. Hedefiniz bunu 2 haftaya uzatmak olsun.
Operasyondan önce azaltmaya başlayın. Günlük sayıyı haftalar içinde düşürmek, son günlerde aniden bırakmaktan daha kolaydır.
Tetikleyicileri birlikte bırakın. Çay, kahve ve özellikle alkol çoğu kişide sigara isteğini artırır. İlk günlerde alkolden uzak durmak sigarayı bırakmayı da kolaylaştırır.
Nikotin ürünlerini doktorunuza sorun. Bant ya da sakız dumandan iyidir, ama yine nikotin içerir. Operasyon döneminde kullanıp kullanmayacağınıza doktorunuzla birlikte karar verin.
Ellerinizi ekim bölgesinden uzak tutun. Sigara molalarında kaşınma ya da saçı düzeltme alışkanlığı varsa, ilk günlerde bölgeye dokunmamaya özellikle dikkat edin.

Saç ekimi öncesi sigara ve alkol: hazırlık önerileri

Bırakma tarihini önceden belirleyin. Operasyon tarihiniz belli olunca sigarayı bırakacağınız günü de takvime yazın. İdeali 3–6 hafta öncesidir.
Son haftada alkolü kesin. Davetler, düğünler ve kutlamalar varsa operasyon tarihini buna göre seçin.
Kullandığınız ilaç ve takviyeleri bildirin. Kan sulandırıcılar ve bazı bitkisel takviyeler kanamayı artırabilir. Hangisine ara vereceğinize doktorunuz karar verir. Kendi başınıza ilaç bırakmayın.
Dürüst olun. Ne kadar sigara ve alkol kullandığınızı muayenede açıkça söyleyin. Bu genellikle ekime engel değildir, ama bakım planınızı değiştirebilir.
Ekimden sonra da kalıcı olsun. Sigara, operasyon sonrası dökülme için de risk etkenidir. Ayrıntılar saç ekimi sonrası şok dökülme yazımızda.

Sigarayı bırakmak için iyi bir fırsat: ALO 171

Saç ekimi, sigarayı tamamen bırakmak için iyi bir fırsattır. Elinizde net bir neden ve belli bir tarih vardır. Türkiye'de Sağlık Bakanlığı'nın ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı, sigara bırakma konusunda eğitim almış danışmanlarla 7/24 hizmet verir. Hat, bırakma kararı alanları belirli aralıklarla geri arayarak takip eder. Ayrıca 182 Merkezi Hastane Randevu Sistemi üzerinden size en yakın sigara bırakma polikliniğinden randevu alabilirsiniz.

Sigara bırakmaya yardımcı ilaçlar ancak hekim değerlendirmesiyle başlanmalıdır. Saç ekimi döneminde böyle bir ilaç kullanıyorsanız doktorunuza mutlaka söyleyin.

Hangi durumlarda doktorunuzu aramalısınız?

Şunlardan birini fark ederseniz hemen doktorunuzu ya da kliniği arayın:

temiz bir gazlı bezle 10–15 dakika hafifçe bastırmanıza rağmen durmayan kanama
ekim bölgesinde normal küçük kabuklardan farklı görünen koyu ya da siyah alanlar
ateş, yayılan kızarıklık, giderek artan şişlik, iltihaplı akıntı ya da şiddetli ağrı
yerinden çıkmış gibi görünen ve o noktada taze kanama olan greftler

Önerilenden erken sigara ya da alkol kullandıysanız paniğe kapılmayın. Kliniğe haber verin ve greftlerin kontrol edilebilmesi için net fotoğraflar gönderin. Saç ekimi planlıyorsanız ve alışkanlıklarınıza ve sağlığınıza uygun bir öneri almak istiyorsanız, iletişim sayfamızdan fotoğraflarınızı göndererek ücretsiz saç analizi alabilirsiniz.

Sık sorulan sorular

Saç ekiminden 1 gün sonra sigara içilir mi?

Önerilmez. Greftler ilk günlerde çevredeki kan akışına en çok ihtiyaç duyduğu dönemdedir. Birçok doktor en az ilk hafta boyunca hiç sigara içilmemesini ister.

Saç ekiminden sonra bir bira içmek zarar verir mi?

İlk günlerde ve ilaç kullanırken alkol alınmamalıdır. İyileşme iyi gidiyorsa bazı doktorlar ilk bir iki haftadan sonra az miktara izin verir. Önce doktorunuza sorun.

Sigara içtiğimi doktora söylemeli miyim?

Evet. Dürüst bilgi, ekibin operasyonu ve bakımı doğru planlamasına yardım eder. Sigara ya da alkol kullanımı nadiren ekime engeldir, ama size verilen önerileri değiştirebilir.

Sigara saç ekimi sonucunu uzun vadede etkiler mi?

Sigara en çok iyileşme döneminde, greftlerin iyi kan akışına ihtiyaç duyduğu sırada önemlidir. Saçlar çıktıktan sonra sigaradan uzak durmanın asıl nedeni genel sağlığınız ve derinizin kan dolaşımıdır.

Saç ekiminden sonra rakı ne zaman içilir?

Rakı da diğer alkollü içkiler gibi değerlendirilir. İlk günlerde ve ilaç kullanırken içilmemelidir. İyileşme tamamlandıktan sonra, genellikle 2. haftadan itibaren ve doktorunuz onaylarsa ölçülü içilebilir.

Kaynaklar

Dr. Harun Alakaya'nın hasta bilgilendirme ekibi hazırladı

Yazılarımız saç ekimi konularını sade bir dille anlatır. Genel bilgi amaçlıdır, hekim muayenesinin yerini tutmaz.

Doktor hakkında

Saç Ekimi Sonrası Sigara ve Alkol Ne Zaman İçilir?